Tikha khane ke nuksan: आजकल के समय में सभी पैरेंट्स अपने बच्चो को तीखा खाना का सेवन कराते है जो उनके शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। और बच्चों को ज्यादा तीखा खाना खिलाने से उन्हें कई तरह की समस्या होने की चांसेज बढ़ जाते हैं।
Side Effects Of Spicy Food For Children:
Side Effects Of Spicy Food For Children: अब के समय मे बहुत से बच्चों को मीठा खाने के साथ तीखा खाना भी पसंद होता है और कई पेरेंट्स बिना जानकारी के कई बार आपने बच्चों को तीखा खाना कम उम्र में ही खिलाना शुरू कर देते हैं। जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए ज्यादा मीठे के साथ – साथ ज्यादा तीखा भी बहुत ज्यादा हानिकारक होता है। और उम्र मे छोटे होने के साथ उनका पाचन-तंत्र काफी कमजोर भी होता हैं। तीखा खाने से उनकी आंतों को नुकसान भी हो सकता है। और वैसे, तो डॉक्टर्स की सलाह माने तो बच्चों को जन्म के 8 महीने के बाद हल्के मसालें दिए जा सकते हैं। यह लेकिन यह मसालों की मात्रा भी बहुत कम होनी चाहिए और हमको ये कोशिश जरूर करनी चाहिए कि बच्चों को दिए जाने वाले मसालों को घर पर ही पीसे। छोटे उम्र मे बच्चों को लंबे समय तक अधिक चटपटा और तीखा खिलाने से शरीर को कई तरह के नुकसान होने के साथ उनका पेट भी खराब हो सकता है।वैसे तो बड़े बच्चो को भी ज्यादा तीखा खाना नही देना चाहिए पर छोटे बच्चो के अनुसार उनकी पाचन तंत्र ज्यादा अच्छा होता है।तो आइए जानते हैं अच्छे क्लीनिक की डाइटिशियन से बच्चों को ज्यादा तीखा खिलाने के नुकसान के बारे में।
सीने में जलन की समस्या :
ज्यादा तीखा खिलाने से बच्चो को सीने में हो सकती हैजलन की समस्या पैदा। तीखे खाने में मसाले के कण सीने में जलन को बड़ा सकते हैं और बच्चे के पेट में अल्सर होने के चांसेज बहुत बढ़ जाती हैं। और यह मसाले उनकी पाचन क्रिया के हिसाब से जल्दी आसानी से पचते नहीं है। इस कारण उनके सीने में जलन की समस्या को बढ़ाते हैं।
कब्ज की समस्या :
आजकल के समय में बहुत कम उम्र में ही बच्चों को कब्ज की समस्या हो जाती है। और इस समस्या का कारण बच्चों को अधिक तीखा खान देना हो सकता है। तीखा खाने में मौजूद मसाले पेट में आसानी से पचते नहीं हैं, जिस कारण यह पेट में कब्ज की समस्या को तेजी से बढ़ाते हैं। साथ ही तीखा खाने से बच्चों का मल भी काफी सख्त हो जाता है।
मुंह में छाले :
बहुत से बच्चों को तीखा खाना पसंद होता है क्योंकि उन्हें बचपन से तीखा खाने की आदत होती है,जिस कारण तीखे खाना खिलाने से उनको मुंह में छालों की समस्या भी हो सकती है। छालों की समस्या के कारण बच्चा ठीक से कुछ खा पी नहीं पता है । और उनको जलन का भी अनुभव होता है। ऐसे में बच्चों को ज्यादा तीखा खिलाने से बचें। साथ ही छालों को कम करने के लिए उसका ठंडी चीजें दें।
पेट खराब :
बच्चों को ज्यादा तीखा देने से उनका पेट खराब हो सकता है। इस कारण उनके शरीर में कमजोरी भी आने के साथ- साथ उनको डिहाइड्रेशन भी हो सकता है। कई बार तेज मसालें बच्चों को सूट नहीं करते हैं। ऐसे में बच्चों को तीखा देने से पेट खराब के साथ पेट में दर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
मोटापा :
बच्चों को लंबे समय तक तीखा खिलाने से उनके मोटापे मे भी असर हो सकता है और उनको मोटापे की समस्या भी हो सकती है। क्योंकि कई बार हमे तीखे खाने में अनहेल्दी फैट ज्यादा होता है, और जो हमारे शरीर को नुकसान करने के साथ वजन को भी तेजी से बढ़ाता है। ज्यादा तेल मसाले वाले खाने में कैलोरी की मात्रा भी काफी ज्यादा होती है, जो वजन बढ़ाने की समस्या को बढ़ा सकते हैं।
बच्चो को दिन प्रतिदिन तीखा खान देने से उन्हें बहुत सी समस्या हो सकती है ,बच्चों को ज्यादा तीखा खिलाने से शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। हालांकि, हल्के मसालें बच्चों को खाने में इस्तेमाल किए जा सकते हैं।