Vajan ghatane k liye kya khae? अगर आप भी सोच रहे हैं वजन घटाने का आसान तरीका तो आप बहुत सही जगह आए हैं । बहुत अधिक वजन होना समस्याएँ पैदा कर सकता है और लोगों को शर्मिंदा महसूस करा सकता है। कोई भी बड़ा, भारी शरीर नहीं चाहता क्योंकि यह उनके दिखने और महसूस करने के … Read more
आजकल यह सुनने में आ रहा है कि कोई बोल रहा है की गले की खराश हो रही है गले में खिच-खिच हो रही है, आंखों में से पानी आ रहा है कान दुख रहे हैं क्योंकि गला नाक कान यह सब तो कनेक्ट ही है। कहीं ना कहीं कुछ प्रॉब्लम हैअभी यह जो गले … Read more
Role of yoga in mental illness का आजकल की इस दुनिया में काफी ज्यादा रोल दिख रहा है आजकल हर कोई अपनी बिजी जिंदगी की भागा दौड़ी में हर कोई एक दूसरे से आगे निकलना चाहता है। वहीं इसी भागा दौड़ी में आज की पीढ़ी अपने शारीरिक या मानसिक हेल्थ का ध्यान रखना भूल ही … Read more
Yoga for back pain से आप भी पा सकते हैं छुटकारा, तो पीठ दर्द से राहत दुनियाभर में असुविधा का प्रमुख कारण है, ख़ासकर कमर का दर्द। हमारे आसन, बैठकर जीवनशैली, न्यूट्रीएंट डेफिसिट डाइट , और तनाव, इन सबका मुख्य योगदान करते हैं ।पीठ दर्द का कारण बनने में यह दर्द और असुविधा हमारी दिनचर्या … Read more
Quinoa and Vegetable Biryani“एक बहुत ही टेस्टी और हेल्थ सेभरी हुईभारतीय डिश हैजो ट्रेडिशनल बिरयानी को एक मॉडर्न और हेल्दीबना देती है। इसमें Quinoa का इस्तेमाल होता है, जो एक पौष्टिक अनाज है। चलिए हम जानते हैं इस दिशा के बारे में और इसके इतिहास के बारे में कुछ इंपॉर्टेंट बातें इसे बनाने सीखने से … Read more
Healthy Indian Food अपने घर में बनाना चाहते हैं तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान आजकल हर कोई अपने लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाने की कोशिश में है और इसमें खाने का बहुत बड़ा हाथ है।और जब हम देसी खाने की बात करते हैं तो इसमें स्वाद के साथ-साथ हेल्थ का भी ख्यालरखा जाना चाहिए … Read more
Indian Recipes Under 100 Rupees: आजकल की तेज लाइफस्टाइल में हमें हेल्दी और न्यूट्रिशस खाना खाने की आवश्यकता है लेकिन कई बार हम कम बजट होने के कारण बैलेंस टाइट नहीं खा पाते हैं। तो इसी परेशानी का हल ढूंढने के लिए के लिए हम आपके लिए लाए हैं ₹100 के अंदर बनने वाले प्रोटीन … Read more